主なトレーニング・レッスン

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  2ヶ月集中ボディメイク　MO.YA.SU

  2ヶ月間でスリム体型を目指す、短期集中型のパーソナルレッスンです。コンセプトはズバリ「基礎代謝量の向上」 基礎代謝量の向上には筋力トレーニングが欠かせません。筋力をアップし体脂肪を減らす。単に体重を減らすよりも、見た目の変化は格段に違ってきます！！！

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  TRX パーソナルトレーニング

  TRXトレーニングとは「TRX サスペンショントレーナー」という、天井から吊るされたベルトを用いて行うエクササイズです。この１本で300種以上のトレーニングが出来る、万能トレーニングツールです

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  ペアストレッチ

  １対１のマンツーマンで行う ストレッチです。 お客様の悩みや要望にお応えして、 1人では行うことが困難なストレッチを トレーナーと一緒に行います。

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  アロママッサージ

  当店のアロママッサージ最大の特徴は、カラダメンテナンスに精通したスポーツトレーナーが行うこと。 お客様の疲労度合いや今後の体型改善に合わせた施術で「カラダを整える」マッサージを提供いたします。 また、スタッフが直接お客様の肌に触れるマッサージは「オキシトシン」というホルモンを分泌させ、肌の温もりによる癒しの効果を促進させます。「癒し＆調整」の効果を、どうぞお楽しみください。

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  キッズダンス

  ダンスが初めてのお子様でも安心出来る、1人1人に合わせた丁寧なレッスンで、楽しく・続けれられるクラスになっております。 まずは体験にいらしてください♪ 毎週木曜17:30〜18:30（小学生対象）

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  ボディパンプ

  バーベルを使用し、音楽に合わせてウェイトトレーニングを行います。高回数のトレーニングを行うことで、シェイプアップ効果を高めたクラスです。

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  yochiヨガ

  ヨガインストラクター/根本が独自にカリキュラムを組んだ、オリジナルヨガのクラスです。日常動作や他のスポーツの動作を取り込み、しなやかな動作を実現する効果を高めました。